Chaleur, fatigue, jambes lourdes ?
On vous partage 3 réflexes simples pour traverser la saison sans flancher. 
Hydratez-vous généreusement
La chaleur accentue la déshydratation, qui favorise la sensation de jambes lourdes et la fatigue.
Astuce : buvez régulièrement, même sans soif, et privilégiez les eaux riches en minéraux.
Surélevez vos jambes
Le soir, quelques coussins sous les mollets suffisent à relancer la circulation et apaiser les tensions.
Faites confiance aux plantes veinotoniques
Marron d’Inde, vigne rouge, hamamélis… Des alliés naturels pour soulager et tonifier. En gélules ou en gel, demandez conseil à votre pharmacien !
Et surtout : évitez les fortes chaleurs, marchez un peu chaque jour, et pensez aux chaussettes ou bas de contention si besoin.
Cet été, adoptez les bons réflexes… et prenez soin de vous !
Demandez conseils à la pharmacie de Roquetoire!
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